Olá pessoas, tudo bem?
Hoje é 6 de Janeiro de 2020! É galera, já é hora de colocar na balança os planos e prioridades para esse ano, não é mesmo?
E eu sei bem, muitos de vocês (me incluo nisso), não conseguiram tirar do papel varias promessas que fizeram em 2019. Na realidade maioria nunca chega lá. Só para você ter uma ideia: apenas 8% das pessoas cumprem as promessas de ano novo, segundo pesquisa da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos.
Mas é possível recuperarmos o tempo perdido! Qual meta da sua lista você ainda não cumpriu? Iniciar uma atividade física, ou voltar para academia é uma delas?
Que tal finalmente iniciar nessa semana uma atividade fisica? Mesmo que seja uma caminhada, uma corridinha, ou voltar para academia, ou então praticar um esporte que você curte, como por exemplo, futsal, handebol, voleibol! É hora de ir para pratica!
E o primeiro passo para isso e procurar um orientação de um medico e fazer exames para saber se você tem condições de praticar alguma atividade no momento.
Depois, que tal investir em roupas de compressão? Além de proporcionar proteção, secagem rápida e muito conforto durante a sua prática esportiva, a roupa de compressão ajuda também na recuperação muscular pós exercício. E não é achismo to Arthur Bugre não viu, hahaha. Uma pesquisa em 2016 feito com corredores mostra que a roupa de compressão traz benefício também durante a prática da corrida.
De acordo com o pesquisador de pós-doutorado no Instituto de Exercício e Medicina Ambiental da Universidade do Texas Southwestern Medical Center, Abigail Stickford: “As roupas supostamente aumentam a circulação sanguínea e, portanto, o fornecimento de oxigênio melhora o desempenho no esporte”.
Então bora investir em uma calça ou camiseta de compressão?
Separei 15 exemplos de roupas de compressão para te inspirar! Se liga:
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Grande abraço e até a próxima!
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