Olá pessoas, tudo bem? 🙂 Já foi dada a largada para 2019 e com certeza você tem uma listinha de planos e metas, não é mesmo? Perguntinha rápida: Iniciar seu processo de reeducação alimentar faz parte dessa lista? Posso falar por mim, faz tempo que quero adquirir hábitos mais saudáveis à mesa! E eu sei bem, para finalmente tirar esse desejo do papel, é essencial procurar a ajuda de um nutricionista (é o que eu vou fazer! 🙂 )
Além disto, para ajudar nessa jornada de mudança de hábitos alimentares é importante buscar inspiração!
Que tal acrescentar mais “verde” a sua alimentação? Que tal investir em diferentes saladas? Quer saber porque?
1- Saladas fazem bem a saúde pois são ricas em nutrientes, fibras, vitaminas e minerais.
2- Saladas ajudam a emagrecer. Possuem baixa caloria, ricas em nutrientes e vitaminas. Além de aumentar a sensação de saciedade.
3- São praticas de montar.
4 -Melhoram o funcionamento do intestino.
5- Previnem o envelhecimento.
6- Previnem doenças e por ai vai!
Separei 15 exemplos de saladas que com certeza vão te incentivar a iniciar uma reeducação alimentar! (Esse “exercício” me ajudou 🙂 )
Se liga:
Saladas: 15 ideias! Reeducação Alimentar / Imagem: Reprodução
Saladas: 15 ideias! Reeducação Alimentar / Imagem: Reprodução
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Saladas: 15 ideias! Reeducação Alimentar / Imagem: Reprodução
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Saladas: 15 ideias! Reeducação Alimentar / Imagem: Reprodução
Saladas: 15 ideias! Reeducação Alimentar / Imagem: Reprodução
E se você quer uma orientação qualificada para iniciar sua reeducação alimentar, eu recomendo o programa do Dr. Rodolfo Aurélio – Especialista em Naturopatia:
“Dieta de 21 dias”!
Se liga: A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal – Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou…
Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
- Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
- Acelerar o Seu Metabolismo
- Melhorar Seus Níveis de Colesterol
- Reduzir a Celulite
- Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
- Melhorar o Tônus Muscular
- Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
- Aumento de Foco e Energia
- E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
Quer saber mais sobre o Programa Dieta de 21 dias?
Então é só CLICAR AQUI!
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Grande abraço!
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